تم تصميم Buttocks Workout لمساعدتك في الحصول على وركين أقوى ومشدودين وأرجل منحوتة من خلال نهج لياقة شامل وسهل الوصول. يوفر هذا التطبيق خطة تدريبية لمدة 30 يومًا تركز على التمارين التي تستهدف العضلات الخلفية والفخذين، مما يجعله خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يسعون لتحسين قوة الجزء السفلي من الجسم ومظهره. سواء كنت مبتدئًا أو مستخدمًا متقدمًا، فإنه يوفر مستويات تدريب مخصصة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بفعالية.
الميزات والفوائد
يجمع Buttocks Workout بين مجموعة متنوعة من الميزات لضمان نتائج تدريجية وكفؤة. يتضمن فيديوهات تعليمية وإرشادات صوتية في الوقت الفعلي لتوجيهك عبر كل تمرين بالشكل الصحيح، مما يقلل مخاطر الإصابة ويعظم الفعالية. مع خيارات لمتابعة تقدمك عبر الرسوم البيانية والمقاييس التفصيلية، يمكنك تتبع التغيرات في الوزن ونمو العضلات واللياقة العامة. بالإضافة إلى ذلك، يدمج التطبيق حاسبة السعرات الحرارية ومؤشر كتلة الجسم للمساعدة في تحسين النتائج. تكمل خطة وجبات منظمة التمارين، مما يوفر نصائح أساسية لتوافق التغذية مع أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
خطط مخصصة وروتين مريح
يُخدم هذا التطبيق المستخدمين بمستويات لياقة مختلفة من خلال تقديم خطط تدريب قابلة للتعديل وروتين تمارين شخصية. يمكنك العمل نحو تحقيق أهداف لياقتك من راحة منزلك دون الحاجة إلى أي معدات خاصة، حيث تعتمد جميع التمارين على حركات وزن الجسم. تُحسن ميزات مثل التذكيرات اليومية ودعم اللغات المتعددة القابلية للاستخدام وتشجع على الاستمرارية، مما يحافظ على تحفيزك طوال رحلتك.
يعمل Buttocks Workout كمدربك الشخصي، حيث يوفر طريقة مريحة وفعالة لبناء وركين وأرجل أقوى وأكثر تحديدًا مع تحسين اللياقة البدنية العامة.
المتطلبات (احدث اصدار)
- يتطلب أندرويد 5.0 أو أحدث
التعليقات
لا توجد آراء حول Buttocks Workout حتى الآن. كن الأول! تعليق